Koktajl orzechowo-czekoladowy
(525 kcal B: 21g T: 31g W: 55g)
Składniki:
- awokado 1/2 sztuki
- 3-4 łyżki kakao
- 2 łyżeczki masła orzechowego
- 200 ml mleka
- płatki owsiane 3 łyżki
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalać gorącą wodą i odczekać kilka minut aż płatki zmiękną. Awokado połączyć z mlekiem, dodać kakao, masło orzechowe i płatki. Całość zmiksować na gładką masę.
