Obecnie nie trudno o przeziębienie bądź grypę. Jak uchronić się przed infekcjami i wzmocnić odporność?…
WPISY
Probiotyki w diecie starających się o dziecko i w trakcie ciąży
Zastanawiasz się, jak sprawić, aby organizm przyswajał wszelkie składniki odżywcze z pożywienia? Dietetyk Aleksandra Kołodziejczak potwierdza,…
Chcesz szybko zajść w ciążę? Wprowadź do diety tych 13 zdrowych zasad
Czasami małe zmiany, mogą wywołać duży efekt. Dlatego zanim pobiegniesz do dietetyka, sprawdź, czy wdrożyłaś w życie poniższe zasady. Dzięki nim poprawisz zdrowie i tym samym przybliżysz się do upragnionego celu. 13 zdrowych…
Jakie witaminy i minerały w ciąży są ważne i co konkretnie warto suplementować?
Jesteś w ciąży? Jeśli tak, to musisz wiedzieć, że teraz twój organizm potrzebuje wyjątkowej dawki witamin i minerałów. Wszystko, co jesz, ma wpływ na rozwój malucha, dlatego codzienny jadłospis powinien być tak…
Karmienie piersią i dieta karmiącej: 6 zasad co jeść karmiąc piersią
Nie wiesz, co można jeść karmiąc piersią? Wiele mam zastanawia się, jak powinna wyglądać dieta karmiącej, tak by nie zaszkodziła dziecku, a także aby była w pełni wartościowa dla matki. O faktach…
Cesarskie cięcie i dieta: Co powinna jeść, a czego unikać kobieta po cesarce?
Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny, który znacząco wpływa na kondycję i samopoczucie młodej mamy. Aby jak najszybciej nabrać sił i wrócić do formy sprzed porodu i ciąży, należy zwrócić uwagę na to,…
