O tym, że podczas starań o dziecko należy dbać o to, co się je, wie wielu, przyszłych rodziców. Jednak mimo świadomości, że byłoby to dla waszego dobra, często jednak ciężko się zmotywować. Aby zmienić swój sposób odżywiania, potrzeba jasnych zasad. Pierwszy krok pomoże zrobić ci dietetyk Magdalena Kaliszewska, która przygotowała 50 rad ułatwiających start.
Zależy wam na dziecku, jednak nie umiecie zmotywować się do zmiany nawyków żywieniowych? Chcecie wreszcie przejść na dietę, aby zgubić zbędne kilogramy bądź zwyczajnie, wreszcie zdrowo jeść? Nie masz wiedzy oraz czasu, żeby tworzyć prozdrowotne jadłospisy?
Jednak przed rozpoczęciem wdrażania planu zmieniania siebie i wszystkiego dookoła, proszę cię – daj sobie czas.
To niezmiernie ważne w procesie zmian i zastosowania 50 rad dietetyka. Czas, jaki musisz sobie dać, to coś normalnego i koniecznego. Nie bagatelizuj tego – i naprawdę podejdź do czytania tego z cierpliwością. W zasadzie możesz rozpocząć lekturę od punktu 28, gdzie moim zdaniem wszystko się zaczyna.
Poradzisz sobie. To jak, zaczynamy?
