Czy można jeść słodycze, gdy staramy się o dziecko i zdrowo się odżywiamy? Jak najbardziej! Oto przepisy, które na stałe powinny zagościć w waszych kuchniach. Szybkie, łatwe i zdrowe – oto fit słodycze, w których nie ma ani grama cukru i sztucznych składników. Możesz po nie sięgać zawsze wtedy, gdy poczujesz, że łapie cię słodki głód. W sam raz na święta, karnawał, a także czas diety.
Faktem jednak jest, że płodność w dużej mierze zależy od tego, co jemy i jak jemy, a nawet kiedy jemy – każdy lekarz, z którym zetkniecie się w klinice leczenia niepłodności, powinien zaraz na początku zapytać o wasze codzienne menu.
Znaczna nadwaga może utrudniać zajście w ciąże, podobnie jak niezdrowa, wysokokaloryczna dieta zawierająca mocno przetworzone produkty.
Czy nieprawidłowa dieta może zaburzać płodność?
Choć nie zawsze sama zmiana przyzwyczajeń i nawyków żywieniowych spowoduje, że na teście pojawią się dwie kreski, to jednak znane są przypadki, że to właśnie dieta stała się lekarstwem na kłopoty z płodnością, o czym opowiadała w rozmowie z naszym serwisem Anna Mazur, autorka świetnego bloga To w środku, a także posiadaczka PCOS – choroby, która jest poważnym wrogiem płodności i winowajcą nadprogramowych kilogramów.
Gdy ochota na słodkie nie przechodzi…
Choć dobrze skomponowana dieta nie powinna co prawda powodować ani uczucia głodu, ani chęci na podjadanie słodyczy, zwłaszcza tych, po których nie tylko pojawi się wyrzut insuliny do krwi, ale także spory wyrzut sumienia, to każdy z nas lubi od czasu do czasu sprawić sobie słodką przyjemność.
Fasola elementem deseru? Nie umiesz się przemóc, by spróbować inaczej myśleć o warzywach niż jako składniku wytrawnych dań? Zachęcamy – spróbuj. Istnieje duża szansa, że już nigdy – nie sięgniesz po tradycyjny przepis na ciasto czekoladowe czy babeczki.
Ze słodyczy nie musimy rezygnować, warto jednak zrezygnować z tego, co w tych słodyczach jest niezdrowe.
Oto 7 przepisów na zdrowe słodycze – słodkie, ale bez cukru, czekoladowe – ale bez czekolady, puszyste, ale bez śmietany. I wszystkie sprawdzone! Co powiesz na tiramisu, które ma tylko 100 kalorii albo wilgotne brownie, które możesz jeść przez cały dzień? A może coś owocowego? Koniecznie wypróbuj, a nie pożałujesz.
