7. Zamiast kawy – baton
Brzmi kontrowersyjnie? Ależ skąd! Śmiało możesz sięgać po smaczne batony energetyczne, które nie tylko pobudzą cię, ale także nakarmią. Pamiętaj jednak – zdrowy baton to nie zawsze ten, który słowo „zdrowy” czy „fit” ma w nazwie. My mówimy o takich, w których składzie nie znajdziecie syropów glukozowych czy konserwantów. Na szczęście moda na słodkie zdrowie spowodowała, że można sobie coś wybrać na rynku – choć najlepiej taki batonik zrobić w domu. Jeśli z czasem krucho, sprawdźcie batony takie jak Baton Warszawski czy OhoNatura. Energetyczna, zdrowa, ręcznie robiona przekąska zamiast kawy i przypadkowej czekoladki.
